WCBA常规赛收官在即,雷霆队强化体能储备冲刺季后赛
随着WCBA常规赛进入最后两轮的争夺,积分榜上的形势愈发清晰,但对于已经锁定季后赛席位的雷霆女篮来说,真正的战役才刚刚开始。本周,球队在训练基地进行了高强度的封闭训练,主教练在采访中明确表示,队伍目前的工作重心已从战术磨合全面转向体能储备,为即将到来的季后赛做最后冲刺。
在昨晚结束的一场常规赛中,雷霆队以92比78击败了来访的福建队,取得了近五场比赛中的第四场胜利。尽管对手实力有限,但雷霆队全场始终保持着高强度的攻防节奏,尤其是第四节,当福建队试图通过反击缩小分差时,雷霆队连续三次成功防守并打成快攻,彻底浇灭了对手的反扑势头。赛后,球队核心后卫张馨予在接受采访时喘着粗气说:“现在每一场比赛我们都在当成季后赛来打,教练要求我们必须在高强度对抗下保持动作不变形,这对体能是很大的考验。”事实上,从两周前开始,雷霆队的日常训练就增加了大量折返跑和模拟实战的冲刺练习,教练组甚至将原本一天的休息日缩减为半天,目的就是让队员提前适应季后赛的对抗强度。
雷霆队本赛季之所以能在常规赛后期稳居积分榜前四,很大程度上得益于阵容深度的提升。内线外援卡特琳娜的加盟,有效缓解了主力中锋李梦洁的出场时间压力,而年轻前锋王雨霏的异军突起,则让球队在轮换阶段有了更多可靠的得分点。不过,主教练在训练后坦言:“季后赛和常规赛是两种完全不同的比赛,拼到最后就是拼体能,拼意志力。我们现在的轮换阵容有8到9个人,但到了季后赛,可能真正能顶上去的就是7个人。谁能在第四节还能保持冷静的头脑和稳定的投篮手型,谁就能笑到最后。”正是基于这样的判断,雷霆队近期在训练中专门安排了“疲劳状态下的投篮训练”——要求队员在完成一组高强度折返跑后,立即进行三分球或中距离跳投,命中率必须达到70%以上才算合格。
值得注意的是,雷霆队在体能储备上也并非一帆风顺。主力前锋赵晓雪在上一场比赛中出现了轻微的肌肉拉伤,虽然赛后检查显示并无大碍,但球队还是谨慎地让她在近两天的训练中减少了对抗强度。赵晓雪本人对此显得很坦然:“打了这么多年球,身体什么反应自己心里有数。季后赛马上就到了,这个时候不能硬撑,但也不能完全歇着,保持状态和避免伤病之间的平衡,确实很难把握。”与此同时,替补后卫刘思琪的状态则有所回升,她在最近两场比赛中场均贡献8分和4次助攻,三分球命中率回升到了38%。对于即将到来的季后赛,这位经验丰富的老将认为,球队目前最需要的是在心理上做好打硬仗的准备。
常规赛最后一轮,雷霆队将客场挑战排名第三的广东队,这无疑是一场检验球队备战成果的硬仗。广东队以攻守转换速度快著称,如果雷霆队能在对方的节奏下坚持全场,并最终带走胜利,那么这支球队的体能储备显然已经达到了预期目标。无论结果如何,雷霆队都已经明确了方向:在季后赛的残酷绞杀中,谁跑得更快、跳得更高、坚持得更久,谁就能走得更远。距离季后赛首轮开打还有不到两周时间,这支正在默默积蓄能量的队伍,正在用汗水一步步铺垫属于自己的冲冠之路。








